Regie op werkdruk
Patronen achter werkdruk herkennen om regie en impact te vergroten
Werkdruk gaat zelden alleen over te veel taken. Vaak spelen onderliggende patronen mee: hoe je verantwoordelijkheid neemt, omgaat met verwachtingen, of spanning ervaart bij grenzen.
Komt dit je bekend voor?
-
Je zegt vaak ja tegen anderen, ook als je weet dat het eigenlijk niet haalbaar is.
-
Je hebt moeite om vrij te nemen omdat het werk zich blijft opstapelen.
-
Je neemt verantwoordelijkheid op je, zelfs voor werk dat niet van jou is.
Wil je meer rust en overzicht ervaren in je werk?
In deze sessie ontdek je welke interne dynamieken je werkdruk vergroten en maak je kennis met een concrete manier om deze in het moment te herkennen en bij te sturen.
Wat doen we in deze sessie?
-
Je onderzoekt welke overtuigingen en automatische reacties je werkdruk vergroten.
-
Je leert deze innerlijke reacties herkennen op het moment dat ze opspelen.
-
Je ontdekt hoe je van daaruit bewuster kunt kiezen hoe je reageert.
Je oefent met je eigen werksituaties, zodat je direct ervaart hoe kleine verschuivingen je meer rust en overzicht brengen.
Je bepaalt zelf wat je deelt en hoe diep je ingaat op jouw situatie. Alles wat tijdens de sessie wordt gedeeld, blijft binnen de groep.
Follow-up
Twee weken na de sessie is er een individuele follow-up. Daarin sta je stil bij wat deze verkenning heeft opgeleverd en wat helpend is om dit bewustzijn mee te nemen in je verdere professionele ontwikkeling.
Minitraject Regie op Werkdruk
Interesse
Meer weten over deze sessie? Bel of stuur een bericht via WhatsApp of Signal: +31(0)6-44416399 of mail naar info@theculturegarden.nl.
Direct inschrijven
Regie op werkdruk
Resultaten na de sessie
-
Je herkent sneller de interne reacties die je werkdruk vergroten.
-
Je leert deze reacties onderscheiden, waardoor je bewuster kunt kiezen hoe je handelt in het moment.
-
Je ervaart meer regie en rust in het omgaan met taken, grenzen en verwachtingen.
“Wie de chaos beschrijft, stelt orde op zaken.”
Door bewuster om te gaan met werkdruk benut je je talenten beter, werk je met meer regie en verklein je het risico op overbelasting of uitval.
